我是亞當 不知道以上的情境 是否讓你感到心有戚戚焉？ 今天我針對無法親密這件事 提出了三個需要破解的問題
問題一：為什麼有些人總是無法親近？ 根據『社會滲透理論』指出，關係由不親密走向親密 這種狀態的變化會經過四種階段： 探索期：即點頭之交； 情感試探期：針對一般事件（譬如針對新聞議題發表個人看法）； 情感期：開始談到私事（關於自己的成長經歷、情感遭遇等）； 穩定期：關係邁入高原期，可以相互預測情緒 為什麼有些人總是沒辦法變得親近？ 很簡單，因為他們與人的關係 會長期停留在情感試探期 沒辦法進入第三個階段，即『情感期』 問題二：親密的感覺從何而來？ 心理學家指出『自我揭露』 是衡量關係是否親密的重要標準 自我揭露是指 向他人表達自己的情感、想法、觀點的過程 其中包括廣度與深度 廣度： 你們談論話題內容的廣泛性，比如生活、工作、情感等。 深度： 談論話題內容的延伸度和交心度。 你會發現，身邊越是和你親近的朋友，知道你的秘密也就越多。
也可以這麼說：正因為你們知道彼此的秘密，所以你們變得更加親密。 從廣度還深度的角度來說 如果你是那種發現你自己跟女生是有溝通障礙的人 或是你跟女生之間是很難建立關係的 不妨檢視你自己跟女生在互動之中 是陳述了什麼東西 如果你跟女生講的面向非常狹隘 那麼你也不能怪女生為什麼跟你之間的關係 就始終維持在一個普普的狀態 問題三：如何通過自我揭露促進親密？ 想和他人建立親密關係 你需要做到『共謀』及『互惠原則』兩者 首先『共謀』就是只有你跟她共同知道 只有你和她可以理解，外面的人都不知道的事情 這種關係的特徵 是秘密、綽號，以及越來越強的聯繫感 再來『互惠原理』是一種人性的回饋 也就是當你在進行自我揭露時，成為行為的發起方 率先把自己的情感、想法在對方面前展現出來 一旦對方接收到這個信號後，出於互惠原理 他也會適當地袒露自己的情感和想法，以此作為回應 在這種良性互動下，彼此的關係便會變得更加親密 但是 當你知道這個原理之後 請不要斷章取義地認為 我只要把這些關於我自己的資料 一股腦地丟出給對方，對方接受到之後 你跟她的關係就可以有明顯的突破 因為，你可能遇到對方對你的自我揭露沒有反應。 也許你會跟對方分享一件比較私密的事情 期待對方能夠有所回應。 但是對方卻沒有反應，你開始感到受傷 但我認為，自我揭露本身就是一種溫度計 從對方對你的反饋之中 來決定你對於對方的吸引程度 如果反饋不大 我們可以明白 一定是在吸引上做得不到位，你要做的不是沮喪 而是你要開始釐清自己是出了什麼問題 這邊有幾個反思，可以供你自我審視： 反思一：你個人的展示面，是否要做到位，讓女生對你有好的客觀印象 反思二：你關於自我的個人介紹，面向的廣度和深度是否足夠 反思三：關於女生跟你說的訊息，你是否真的整合，有效傾聽與回覆
反思四：之前的錯誤的行為是否已經引起女生的不滿，或是不佳的印象，這個問題如果存在，你要立即修正，不然你做再多都是火上加油
在過去的輔導經驗中，我發現很多男性
對於以上的反思能力十分欠缺
所以常讓自己陷入愛情的死胡同中，不得自拔
記得，適時的停看聽
才會讓你的愛情路走得更順遂
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如果你有追女、聊天、展示面、升溫卡住的問題
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